春季來臨!醫師告訴您花季盛開的時期謹防皮膚問題! 2019.03.27

 

春季是植物開始發芽生長,鮮花開放季節,春季的氣溫變化對人的心理與生理都會產生影響!
在這個美麗的牡鵑花、櫻花開花季節,最容易出現皮膚狀況,一不小心過敏、起皮、爆痘等等問題,顏值也大打折扣的; 那要如何防止春季皮膚問題?
 

皮膚容易過敏

過敏是春季常見皮膚問題,在皮膚科就診患者五成以上,女性居多。春天因為溫差過大、花粉、螨蟲這些問題,都是引起皮膚過敏致病的因素。皮膚過敏常出現在面頸這些部位,如顏面再發性皮炎、季節性接觸性皮炎、光敏性皮炎、激素依賴性皮炎等,面、頸部位出現皮疹、紅斑、伴隨瘙癢或刺痛,這些過敏性肌膚主要重點原[不過度清潔][加強保濕]另外,保持規律的作息、飲食均衡(可以吃一些蜂蜜、紅棗、金針菇、酸奶、洋蔥)、適度補充維生素B群和維生素C,也可以促進肌膚健康,適應天氣冷熱變化,預防過敏發作。
 

停止使用化妝品

出現面部皮膚過敏,首要做的是停止使用化妝品,皮膚角質層是抵抗外界刺激的防護層,一旦缺損皮膚的防護力就會減弱造成皮膚炎,如果再加上使用化妝品會加重症狀,影響皮膚的恢復,少用化妝品,選擇2種保濕水乳就好。
 

皮膚乾燥脫皮

春天多風,天氣較為乾燥,皮膚容易缺少水分,很多人皮膚緊繃乾燥。面部會開始起紅斑,伴隨脫皮狀況,注意洗澡或是洗臉時水溫避免過高、拒絕飲食辛辣油炸這類食物
 

每天飲水量充足

缺水會直接影響到體內平衡與皮膚的狀態,乾燥皮膚盡量多補充些水分,一般每日需要1500~2000豪升的水分,切記不是感到口渴才喝水,也不要暴飲,分次的飲水,每次適量。
 

注意防曬

春季為春暖花開季節許多人出們踏青,但是也別忘了春天陽光紫外線非常強烈,避免陽光對面部的直射,出門抹上一些防曬品,阻擋紫外線對皮膚的傷害。
 

臉部清潔

洗臉時避免使用熱水、肥皂、粗糙毛巾,使用溫水清洗,去除多餘的皮脂與角質,過度的清潔會損壞角質層的屏障功能,水分大量流失,皮膚潔夠乾燥、脫皮不完整,皮膚無法抵抗外來病菌、灰塵、花粉等微小粒子,而造成泛紅、發炎發癢等過敏症狀。
 

皮膚保濕保養

 在敷面膜的部分時間不宜太久,肌膚泡水太久會讓角質層變軟、結構變得鬆散,導致肌膚紋路不規則,每週一次、每次敷15-20分鐘,結束後抹些乳液或乳霜(油分含量高的不使用),幫助肌膚鎖水。

 

 

 

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