空汙拉警報 敏感肌/過敏肌 傻傻分不清楚 2018.11.09
      過敏肌是對外界特定"過敏源"接觸後所產生的反應,例如:吃的食物、花粉、塵蟎、甚至是寵物毛髮,都有可能會引起過敏,有時皮膚過敏與遺傳有關,故較不容易根治(像是先天的異位性體質或皮膚炎所造成的長期過敏)。
 

      敏感肌則是後天內外在因素刺激傷害所影響,造成皮膚屏障受損或失衡的狀態,例如:生活壓力、熬夜、劇烈情緒反應、氣溫變化、環境與空氣汙染、日曬過度、使用不適當保養品、甚至醫美後保養不確實等等….,這類皮膚狀態通常較為短暫,只要能避免引發敏感的因子,加強保養,讓受損的皮膚慢慢修復,增加皮膚自身對外界刺激的屏障,便可緩解並改善不適,即重新擁有健康水嫩的好膚質。

妳是不是也覺得在污染嚴重的日子裡,即使塗抹再多的護膚品,皮膚仍然很快就會乾燥緊繃? 
長時間處於悶熱或充滿灰塵的環境中,容易堵塞毛孔,也易造成皮膚的水油不平衡,導致皮膚脫皮,失去肌膚正常結構與功能,加速肌膚老化

     
專家建議生活在空汙環境下的人,在選擇日間保濕產品時,應注意選擇質地清爽、含油量較少甚至不含油分的保濕乳,因為含有大量油分的豐潤保濕霜容易在室外環境中吸附灰塵、懸浮顆粒和花粉。
     同時,也應避免裸臉外出,需抹上具有抗污染功效的防曬隔離霜,這樣可避免空氣中的有害物質直接接觸肌膚。再來,深層細緻地清潔肌膚是很重要的,採用溫和的清潔產品,對暴露在外頭一整天的肌膚來說,是相當關鍵的首要保護步驟。


       臉上髒汙洗淨了,身體排毒也很重要,人體有 60% 到 70% 是水,是人體必需成分,想減緩身體因累積過多毒素而造成的慢性疾病傷害,專家建議每天都要補充足夠水分。
     
以一般健康成人來說,一天至少要攝取 1,800~2,500 CC 的水分,有助於促進全身的血液循環、提高體內血容量,幫助降低心血管壓力與減少便秘。當身體維持在水分充足的狀態下,血液與體液就不容易濃稠,而血液中的尿素氮(體內蛋白質代謝後的產物),和經由外在因素包括空污等所累積的有毒物質,也能加速經由腎臟的過濾系統排出體外,減輕身體的負擔。

    改變不了環境,只能改變自己的習慣,養成良好的作息,一起對抗空汙吧!