日頭赤炎炎 隨人顧性命 2018.08.16

在學理上的分類是依照波長來做分類,較為熟知的光,其波長由短至長,包括:X光、紫外線、可見光、紅外光、微波及電磁波等。
以每天接觸的太陽光當例子。主要包含紫外線、可見光及紅外線。
依照它們的波長、穿透力以及對人體皮膚所造成的影響或傷害,特別是一直最強調的紫外線,更可以進一步區分為:
UVA (波長320-400nm):隱形的殺手,因為它看不到、穿透力又強,可以透過雲層、穿過玻璃。是造成皮膚老化的主因。也會造成色素沈澱皮膚癌
UVB (波長280-320 nm):主要造成急性的傷害─晒傷亦具有累積的作用,長期曝晒同樣也會造成皮膚的老化、色素沈澱及皮膚癌。
UVC (波長200-280 nm):對人體造成的傷害性最大,好險已被地球外圍的臭氧層過濾掉。但臭氧層被破壞,臭氧層每減少 1%,人類的皮膚癌比例就會上升 2%。
在家需在要防曬嗎?雨天?陰天?冬天呢?

  • 紫外線可以穿透雲層、玻璃,因此防曬不分季節、天氣、室內外。
  • 紫外線可以穿透水面達60公分深,所以游泳時要塗上防水性(water-resistant)的防曬產品。
  • 在雪地或是沙灘,紫外線會經由反射或折射到達體表。
  • 高山比平地紫外線強,每增高300公尺,紫外線強度增加8-10%。
  • 許多室內照明或是會發出光的物品,如:日光燈、熾熱電弧燈泡、鹵素燈、電暖器、捕蚊燈及紫外線殺菌燈等,通常是涵蓋不同波長的光線,這些光線可能也有紫外線,雖然這些室內照明設備所發出的紫外線很微量,但是長期累積下來還是值得注意。但LED燈為可見光範圍,不含紫外線。


防曬都不是擦一次就好!

視情況補擦才能達到良好的防曬作用。

 

  • 如果長時間待在室內,像是上班、逛百貨公司等,而且沒有大量流汗,就不需要隨時補擦,建議可3小時補擦一次,或是離開室內之前補擦就好。
  • 如果是前往海邊戲水、爬山等戶外活動,就要每隔1~2小時就補擦一次,如有下水、流汗、擦臉則要馬上補擦。


所以說,防曬不分黑白、不分男女老少、不分雨天晴天,不分四季都需要做好防曬過量的日光照射依然會造成皮膚的傷害,進而有可能造成皮膚癌的產生以及日後皺紋的產生喔。